難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 cda de chía
- 2 cdas de agua
- 425 g de plátano maduro
- 45 g de aceite de coco derretido
- 45 g de azúcar morena
- 45 g de miel de agave
- 180 g de leche de almendras
- 3 cditas de polvo para hornear
- ½ cdita de sal
- 1 cdita de canela en polvo
- 140 g de almendras molidas
- 160 g de harina sin gluten (por ejemplo marca Santiveri o NoGlut)
- 100 g de avena cruda
- 1 cdita de vainilla
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 1004.4 kJ / 240.1 kcal
- 蛋白質
- 5.2 g
- 碳水化合物
- 34 g
- 脂肪
- 11 g
- 飽和脂肪
- 3.9 g
- 纖維
- 4.9 g
- 鈉
- 236.5 mg
替代食譜
Pastel de chocolate sin gluten
40min
Galletas con chispas de chocolate veganas y sin gluten
50min
Fugaz vegano sin gluten
1h
Barritas de frambuesa sin gluten
30min
Pay de frambuesas vegano y sin gluten
3h
Leche de almendras
12h
Panqué de calabaza sin gluten
2h 20min
Panquecitos de calabaza de castilla (sin gluten)
1h
Pastel de zanahoria sin harina
20min
Panqué de zanahoria y coco sin gluten
1h 30min
Crema Ácida vegana
10min
Hot cakes de avena y chía
25min