難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 cda de chía
- 2 cdas de agua
- 425 g de plátano maduro
- 45 g de aceite de coco derretido
- 45 g de azúcar morena
- 45 g de miel de agave
- 180 g de leche de almendras
- 3 cditas de polvo para hornear
- ½ cdita de sal
- 1 cdita de canela en polvo
- 140 g de almendras molidas
- 160 g de harina sin gluten (por ejemplo marca Santiveri o NoGlut)
- 100 g de avena cruda
- 1 cdita de vainilla
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 1004.4 kJ / 240.1 kcal
- 蛋白質
- 5.2 g
- 碳水化合物
- 34 g
- 脂肪
- 11 g
- 飽和脂肪
- 3.9 g
- 纖維
- 4.9 g
- 鈉
- 236.5 mg
替代食譜
Leche de almendras
12h
Galletas con chispas de chocolate veganas y sin gluten
50min
Pan de caja sin gluten
2h
Panqué de zanahoria y coco sin gluten
1h 30min
Pastel de chocolate sin gluten
40min
Hot cakes veganos
20min
Pastel de vainilla vegano
1h 30min
Pay de frambuesas vegano y sin gluten
3h
Barra de dátiles y chocolate sin gluten
40min
Hot cakes de quinoa
25min
Pastel de zanahoria sin harina
20min
Panqué de calabaza sin gluten
2h 20min