難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 20 g de hojuelas de avena
- 400 g de agua
- hielos, al gusto
-
100
g de hojas verdes de su preferencia (ej. espinacas, berza)
或 100 g de nopales - 150 g de fruta de temporada bien madura , en trozos (ej. piña, manzana, mango)
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 404 kJ / 96 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 23 g
- 脂肪
- 0 g
替代食譜
Agua de pepino con limón y chía
25min
Jugo verde primaveral
10min
Licuado verde
10min
Jugo integral de zanahoria
5min
Jugo integral de naranja con zanahoria
20min
Jugo para un hígado más sano
10min
Jugo verde pre-work out
5min
Jugo integral Vampiro
20min
Jugo verde de nopal
10min
Licuado para el sistema inmunológico
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Jugo detox de manzana y pera
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Jugo de betabel detox TM6
10min