難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 180 g de pan duro en trozos
- 400 g de agua
- 700 g de ramilletes de coliflor
- 1 diente de ajo
- 2 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
- 60 g de queso manchego
- 60 g de queso mozzarella
- 1 cucharadita de sal
- 2 huevos
- 300 g de aceite para freír
- 營養價值
- 每 1 unidad
- 卡路里
- 324 kJ / 78 kcal
- 蛋白質
- 3.02 g
- 碳水化合物
- 4.32 g
- 脂肪
- 5.36 g
- 纖維
- 0.97 g
替代食譜
Nuggets de merluza
30min
Pasteles de brócoli y beicon
45min
Hamburguesas de coliflor y queso
30min
Buñuelos de brócoli con salsa gorgonzola
1h 20min
Croquetas de garbanzos y zanahoria
20 分
Bocados de coliflor y queso
45min
Filetes rusos de lentejas con vinagreta picante de hierbas
30min
Pizza de masa de coliflor con garbanzos
1h
Nuggets de coliflor
30min
Bolitas de coliflor con salsa de tomate y beicon
1h
Raviolis con salsa de anchoas
20 分
Buñuelos de calabacín, queso feta y menta
40 分