難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 10 g Öl und etwas mehr zum Einfetten
- 80 g Parmesan, in Stücken
- 100 - 120 g weiße Zwiebeln, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 300 g Zucchini, in Stücken
- ½ TL Salz
- 80 g Milch
- 100 g Mehl
- 2 Eier
- 70 g Schmelzkäse, in 8 Würfelchen
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 704 kJ / 168 kcal
- 蛋白質
- 9 g
- 碳水化合物
- 11 g
- 脂肪
- 9 g
替代食譜
Zucchinitarte
45min
Spinat-Gorgonzola-Soufflé
30min
Ricotta-Puffer
25min
Zwiebelsoufflé
1h
Polentamuffins mit Spinat und Feta
55min
Kartoffel-Knoblauch-Tarte
1h 30min
Herzhafte Bärlauch-Küchlein
45min
Bärlauchmuffins
1h 10min
Würziger Bergkäse-Zucchini-Kuchen mit Pilzen
50min
Spinattorte
1h
Kürbispfannkuchen mit Petersilien-Dip
40min
Zucchini-Halloumi-Omelette
35min