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腐竹皮清汤

腐竹皮清汤
5.0 2 評分
準備 5 分
總時間 25 分
5 人份
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食材

  • 蒜瓣
    3 个
  • 小红葱
    80 克
  • 食油
    30 克
  • 水
    1000 克
  • 盐 ，适量调味
    2 茶匙
  • 黑胡椒粉 ，适量调味
    ½ 茶匙
  • 香菇调味粉
    1 茶匙
  • 红萝卜 切成1公分厚
    80 克
  • 西兰花 切成小块
    150 克
  • 腐竹 切成5公分长, 浸软
    60 克
  • 冬粉 ，浸软
    50 克

營養價值 每 1 人份

卡路里 150 kcal / 628 kJ
蛋白質 7 g
脂肪 9 g
碳水化合物 14 g
纖維 3 g
飽和脂肪 3 g
鈉 976 mg

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