
裝置與配件
Brød af boghvede, chia og kerner
準備 10 分
總時間 1小時 30 分
10 portioner
食材
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blandede frø f.eks. solsikkefrø, græskarkerner, hørfrø40 g
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chiafrø40 g
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vand400 g
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boghvedemel300 g
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bagepulver12 g
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salt1 tsk
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olivenolie60 g
營養價值 每 1 portion
卡路里
197 kcal /
824 kJ
蛋白質
5 g
脂肪
10 g
碳水化合物
24 g
纖維
5 g
飽和脂肪
1 g
鈉
333 mg
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