難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 g de graines de carvi
- 30 g de graines de coriandre
-
15
g de graines de cumin
或 15 g de graines de nigelle - 15 g de graines de fenouil
- 1 ½ c. à thé de graines d'anis vert
- 1 ½ c. à thé de poivre noir en grains
- 營養價值
- 每 100 g
- 卡路里
- 358.3 kcal / 1499 kJ
- 蛋白質
- 15.7 g
- 脂肪
- 17.1 g
- 碳水化合物
- 47.7 g
- 纖維
- 26.7 g
- 飽和脂肪
- 0.9 g
- 鈉
- 48.9 mg
替代食譜
Soupe aux pois
2小時 10 分
Baguette express
2小時 35 分
Compote de pommes
20 分
Friandises de riz croustillant à la guimauve
30 分
Margarita aux agrumes
10 分
Brioches du Carême
1小時 55 分
Tartinade aux deux saumons à la lime
25 分
Pâtes au citron et saumon fumé Deuxième bol
35 分
Muesli gourmand chocolat-poire
無評分
Smoothie matinale de matcha et bleuets
5 分
Limonade
5 分
Salade de chou
10 分