難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 g de graines de carvi
- 30 g de graines de coriandre
-
15
g de graines de cumin
或 15 g de graines de nigelle - 15 g de graines de fenouil
- 1 ½ c. à thé de graines d'anis vert
- 1 ½ c. à thé de poivre noir en grains
- 營養價值
- 每 100 g
- 卡路里
- 1499 kJ / 358.3 kcal
- 蛋白質
- 15.7 g
- 碳水化合物
- 47.7 g
- 脂肪
- 17.1 g
- 飽和脂肪
- 0.9 g
- 纖維
- 26.7 g
- 鈉
- 48.9 mg
替代食譜
Salade de chou
10min
Légumes cuits à la vapeur avec vinaigrette au kéfir
40min
Chaudrée de palourdes (Clam Chowder)
55min
Petits pains mantou et potage de courge musquée (TM6 Metric)
55min
Limette brésilienne
10min
Fèves au lard au sirop d'érable
31h 5 min
Assaisonnement Taco
5min
Frittata en coupelles à la vapeur
45min
Étagé aux crevettes et au crabe
25min
Salsa de piments habanero
10min
Crème de tomates et grilled cheese
40min
Pain banique
45min