難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 tbsp salt
- 1 ½ tbsp black peppercorns
- 1 ½ tbsp dried onion flakes
- 1 tbsp granulated garlic dried
- 1 tbsp dried rosemary
- ½ tbsp dried basil
- ½ tbsp paprika
- ½ tbsp dried oregano
- ½ tbsp yellow mustard seeds
- 1 tsp dried thyme
- 1 tsp dried tarragon
- 350 g plain flour
- 2 chicken breasts cut into 5 strips
- 2 eggs lightly beaten (see Tip)
- oil to fry
- 營養價值
- 每 1 piece
- 卡路里
- 214.7 kcal / 898.2 kJ
- 蛋白質
- 12.7 g
- 脂肪
- 4.8 g
- 碳水化合物
- 29.4 g
- 纖維
- 1.8 g
- 飽和脂肪
- 1.4 g
- 鈉
- 1433 mg
替代食譜
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