難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 140 g ay çekirdeği içi
- 160 g keten tohumu
- 140 g susam
- 220 g mısır unu
- 1 ½ tk tuz
- 110 g ayçiçek yağı
- 500 g su kaynar
- 營養價值
- 每 1 porsiyon
- 卡路里
- 530.9 kcal / 2221.4 kJ
- 蛋白質
- 12.8 g
- 脂肪
- 41.3 g
- 碳水化合物
- 33.7 g
- 纖維
- 11.3 g
- 飽和脂肪
- 4.5 g
- 鈉
- 449.4 mg
替代食譜
Domates ve Rezeneli Güçlendirici
No ratings
Vegan Vişneli Cheesecake
8 h
Yer Fıstıklı Bar
1 h 30min
Muzlu ve Narlı Chia Puding
4 h 10min
Bademli Yoğurtlu Ekmek
1 h 20min
Bol Tahıllı Kraker
30min
Köy Ekmeği
2 h
Varoma® Güveç'te Pratik Ekmek
2 h 20min
Karabuğdaylı Ekmek
2 h 30min
Hindistan Cevizli Toplar
25min
Tahinli Bademli Kurabiye
25min
Yulaflı Tereyağlı Kurabiye
50min