難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 140 g ay çekirdeği içi
- 160 g keten tohumu
- 140 g susam
- 220 g mısır unu
- 1 ½ tk tuz
- 110 g ayçiçek yağı
- 500 g su, kaynar
- 營養價值
- 每 1 porsiyon
- 卡路里
- 2221.4 kJ / 530.9 kcal
- 蛋白質
- 12.8 g
- 碳水化合物
- 33.7 g
- 脂肪
- 41.3 g
- 飽和脂肪
- 4.5 g
- 纖維
- 11.3 g
- 鈉
- 449.4 mg
替代食譜
Eski Kaşarlı Kabak Pizza
40min
Keten Tohumlu ve Susamlı Pratik Ekmek
1h 35min
Yulaflı Tereyağlı Kurabiye
50min
Ketojenik Krakerler
1h
Yumurtalı Glütensiz Makarna
1h 45min
Keçiboynuzu Özlü Glütensiz Bisküvi
50min
Fındık ve Badem Ezmeli Granola
40min
Çikolatalı Kurabiyeler
30min
Susamlı, Ay Çekirdekli Kraker
3h
Grissini
2h
Bol Tahıllı Kraker
30min
Pufidik Glütensiz Ekmek
1h 15min