高蛋白蘋果蛋糕

高蛋白蘋果蛋糕

無評分
準備 15 分
總金額 1小時
4 人份

食材

  • 奶油,有鹽或無鹽 ,抹油用
  • 無鹽烤杏仁 ,以細刨刀刨碎,灑粉用
    2 大匙
  • 20 克
  • 肉桂粉
    1 茶匙
  • 凝乳奶酪 (夸克) ,(詳見要訣)
    500 克
  • 半脫脂牛奶
    50 克
  • 高蛋白粉
    50 克
  • 1
  • 天然香草糖
    2 茶匙
  • 蘋果,任一種類 ,削皮,切丁(1公分)
    150 克
  • 新鮮綜合水果 ,裝飾用

營養價值 每 1 人份

卡路里 246.4 kcal / 1031.1 kJ
蛋白質 22.9 g
脂肪 7.6 g
碳水化合物 22.2 g
纖維 2.1 g
飽和脂肪 2.8 g
570.1 mg

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