
裝置與配件
高蛋白蘋果蛋糕
準備 15 分
總金額 1小時
4 人份
食材
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奶油,有鹽或無鹽 ,抹油用
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無鹽烤杏仁 ,以細刨刀刨碎,灑粉用2 大匙
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糖20 克
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肉桂粉1 茶匙
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凝乳奶酪 (夸克) ,(詳見要訣)500 克
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半脫脂牛奶50 克
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高蛋白粉50 克
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蛋1
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天然香草糖2 茶匙
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蘋果,任一種類 ,削皮,切丁(1公分)150 克
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新鮮綜合水果 ,裝飾用
營養價值 每 1 人份
卡路里
246.4 kcal /
1031.1 kJ
蛋白質
22.9 g
脂肪
7.6 g
碳水化合物
22.2 g
纖維
2.1 g
飽和脂肪
2.8 g
鈉
570.1 mg
還出現在

能量滿滿
6 食譜
台灣
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