裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
相容
Thermomix® TM6
相容
蒸蛋捲佐炒蘑菇和沙拉
準備 15 分
總時間 40 分
2 人份
食材
-
帕瑪森起司 塊狀30 克
-
蛋3 顆
-
鹽 plus extra for seasoning2 小撮
-
胡椒粉 plus extra for seasoning2 小撮
-
水330 克
-
新鮮菠菜葉140 克
-
新鮮綜合菇類 切片300 克
-
20 克 橄欖油油20 克
-
奶油乳酪1 - 2 大匙
-
凱宴辣椒粉 (非必選) 調味用
-
罐裝玉米粒2 大匙
-
綜合嫩葉沙拉
難易度
簡單
營養價值 每 1 人份
鈉
566.4 mg
蛋白質
22.1 g
卡路里
1441.8 kJ /
344.6 kcal
脂肪
25.3 g
纖維
3.3 g
飽和脂肪
7.7 g
碳水化合物
10.7 g
更多相關食譜
能量滿滿
6 食譜
台灣
台灣
