番茄玉米冷汤

番茄玉米冷汤

4.0 2 評分
準備 15 分
總時間 20 分
6 人份

食材

  • 新鲜玉米粒 (约 4 颗玉米棒子)(参见提示),加上额外的装饰
    400 克
  • 黄番茄 一切二
    250 克
  • 蒜头
    1 - 2 瓣
  • 墨西哥辣椒 一切二
    1 - 2 颗
  • 洋葱 切大块
    140 克
  • 青柠 取肉
    1 颗
  • 30 克
  • 特级初榨橄榄油
    100 克
  • 约1-1½茶匙
    5 - 7 克
  • 黑胡椒粉 约½茶匙
    1 克
  • 冰块
    200 克
  • 车达乳酪 (非必選) 切碎,装饰用
    50 克
  • 新鲜香菜叶 装饰用

難易度

簡單


營養價值 每 1 人份

561 mg
蛋白質 5.1 g
卡路里 1093.9 kJ / 261.5 kcal
脂肪 20.5 g
纖維 2.5 g
飽和脂肪 4.4 g
碳水化合物 17.9 g

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