
裝置與配件
Gegrillter Porree mit Käse-Füllung
準備 10 分
總金額 50 分
4 Portionen
食材
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Cheddar in Stücken200 g
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Porree (Ø ca. 8 cm, ca. 500 g geputzt)1000 g
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Zwiebel halbiert60 g
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Knoblauchzehe1
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Ingwer, frisch in dünnen Scheiben20 g
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Chiliflocken (Pul Biber)1 - 2 TL
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Schwarzkümmel-Samen1 TL
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Butter weich, in Stücken30 g
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Salz2 TL
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Pfeffer1 TL
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Muskat1 TL
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Paprika de la Vera½ TL
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Wasser300 g
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Couscous170 g
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Schmand250 g
營養價值 每 1 Portion
卡路里
704 kcal /
2945 kJ
蛋白質
23 g
脂肪
38 g
碳水化合物
74 g
纖維
6.9 g
飽和脂肪
21 g
鈉
1570 mg