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Gegrillter Porree mit Käse-Füllung
TM6 TM5

Gegrillter Porree mit Käse-Füllung
3.9 ( 15 評分 )
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食材

  • 200 g Cheddar in Stücken
  • 1000 g Porree (Ø ca. 8 cm, ca. 500 g geputzt)
  • 60 g Zwiebel halbiert
  • 1 Knoblauchzehe
  • 20 g Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
  • 1 - 2 TL Chiliflocken (Pul Biber)
  • 1 TL Schwarzkümmel-Samen
  • 30 g Butter weich, in Stücken
  • 2 TL Salz
  • 1 TL Pfeffer
  • 1 TL Muskat
  • ½ TL Paprika de la Vera
  • 300 g Wasser
  • 170 g Couscous
  • 250 g Schmand
營養價值
每 1 Portion
卡路里
704 kcal / 2945 kJ
蛋白質
23 g
脂肪
38 g
碳水化合物
74 g
纖維
6.9 g
飽和脂肪
21 g
鈉
1570 mg

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