難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 10 根 香蕉 ，成熟但不過軟，剝皮
- 1 大匙 原味開心果，去殼
- 1 大匙 椰子粉
- 5 顆 覆盆子
- 250 克 白巧克力 ，切塊
-
180
克 水滴巧克力豆
或 180 克 黑巧克力(70% 可可含量) ，切塊
- 營養價值
- 每 1 塊
- 卡路里
- 753 kJ / 180 kcal
- 蛋白質
- 2 g
- 碳水化合物
- 26 g
- 脂肪
- 9 g
- 飽和脂肪
- 5 g
- 纖維
- 3 g
- 鈉
- 15 mg
