難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g gepelde walnoten
- 50 g zonnebloempitten
- 2 el hennepzaad, (zie tips)
- 2 el voedingsgist, (zie tips)
- ¼ tl knoflookpoeder
- ½ tl zout
- 營養價值
- 每 1 beker
- 卡路里
- 3686.7 kJ / 877.8 kcal
- 蛋白質
- 37.6 g
- 碳水化合物
- 8.2 g
- 脂肪
- 77.7 g
- 纖維
- 14.2 g
替代食譜
Hummus
5 分
Citroen-kokos bliss balletjes
無評分
Aziatische komkommersalade
無評分
Cashew cheddarkaas
無評分
Vegan jus
40 分
Erwtenboter, avocado en muntpuree
無評分
Champignon en spinazie lasagne
無評分
Rugelach met pistache-halva
無評分
Vegan bosbessen en cheesecake muffins
1小時 20 分
Zoetzure dhal
無評分
Hornazo
無評分
Cashew- en kokosmelk
10 分