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Muffins med parmaskinke og soltørrede tomater

Muffins med parmaskinke og soltørrede tomater
無評分
準備 25 分
總時間 50 分
16 stykker
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食材

  • ekstra jomfruolivenolie for at smøre
  • parmesanost i stykker
    85 gram
  • quinoa
    55 gram
  • mandler, med skind
    200 gram
  • basilikum, frisk kun blade
    3 kviste
  • tørrede tomater drænet
    85 gram
  • hytteost
    300 gram
  • bagepulver
    1 ½ tsk
  • vand
    100 gram
  • æg, store blomme og hvide adskilt
    5
  • salt efter smag
    1 tsk
  • parmaskinke
    16 skiver

難易度

簡單

營養價值 每 1 stykke

鈉 539 mg
蛋白質 11 g
卡路里 699 kJ / 167 kcal
脂肪 11 g
纖維 2 g
飽和脂肪 2 g
碳水化合物 7 g

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