難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 10 g pătrunjel verde
- 30 g zeamă de lămâie
- 300 g ton în ulei, scurs
- 1 file de anchois conservat în ulei
- 20 g ulei de măsline
- 2 căței de usturoi
- 85 g mascarpone
- 40 g măsline negre, fără sâmburi
- 15 g capere în oțet, scurse
- ¼ linguriță sare de mare
- ¼ linguriță piper negru măcinat
- 營養價值
- 每 100 grame
- 卡路里
- 1013 kJ / 242 kcal
- 蛋白質
- 17.7 g
- 碳水化合物
- 1.4 g
- 脂肪
- 18.4 g
替代食譜
Supă de roșii, linte și cimbru
40min
Risotto cu ciuperci și spanac
55 分
Pak choi și orez cu șuncă
40min
Muesli cu mango
5min
Salată de citrice cu vinegretă cu mentă
30min
Salată de fenicul, portocală și vișine
10 分
Înghețată cremoasă de vanilie
無評分
Salată mediteraneană caldă, cu cușcuș
30min
Salată de somon, quinoa, feta și legume
50 分
Budincă de ciocolată cu curmale
25 分
Pate de ciuperci
1小時 30 分
Cremă tartinabilă din sardine
5min