難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Tempé
- 300 g sojabonen, gedroogd, bij voorkeur biologisch
- water, om te weken
- 1100 g water
- 2 el azijn
- 1 el citroensap
- 1 afgestreken tl tempé, starter
Tempé bakken
- 50 g water
- 1 tl zout
- 1 tl knoflookpoeder
- 4 el olie, om te bakken
- 營養價值
- 每 600 g
- 卡路里
- 3568.9 kJ / 853 kcal
- 蛋白質
- 32.1 g
- 碳水化合物
- 30.1 g
- 脂肪
- 70.5 g
- 飽和脂肪
- 3.7 g
- 纖維
- 14.6 g
- 鈉
- 2394 mg
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