Tempé

Tempé

3.0 2 評分

準備 30 分

總時間 48小時

600 g

食材

Tempé

sojabonen gedroogd, bij voorkeur biologisch
300 g
water om te weken
water
1100 g
azijn
2 el
citroensap
1 el
tempé starter
1 afgestreken tl

Tempé bakken

water
50 g
zout
1 tl
knoflookpoeder
1 tl
olie om te bakken
4 el

難易度

中等

營養價值每 600 g

鈉 2394 mg

蛋白質 32.1 g

卡路里 3568.9 kJ / 853 kcal

脂肪 70.5 g

纖維 14.6 g

飽和脂肪 3.7 g

碳水化合物 30.1 g

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