難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g di chicchi di grano
- 100 g di nocciole tostate e spellate
- 5 g di lievito di birra disidratato
- 100 g di farina di farro
- 10 g di sale
- 50 g di semi di papavero
- 100 g di fiocchi di avena grossolani
- 50 g di semi di sesamo
- 營養價值
- 每 1 vasetto
- 卡路里
- 10498 kJ / 2509 kcal
- 蛋白質
- 77 g
- 碳水化合物
- 336 g
- 脂肪
- 114 g
- 飽和脂肪
- 12 g
- 纖維
- 74.9 g
- 鈉
- 4684 mg
替代食譜
Impasto per pane veloce
45min
Maionese cotta
15min
Mandorle pelate (TM6)
5min
Piadina (vegan)
45min
Cracker stella con verdure e ceci insaporiti
40min
Scottadito di legumi
45min
Preparato per biscotti di avena, pistacchi e mirtilli rossi
1h
Spaghetti di pere con crema al cioccolato
30min
Cracker con farina di lenticchie
1h
Alberelli di cioccolato con gelatina ai lamponi
1h
Barrette ai cereali e caramello (senza glutine)
40min
Pasta fresca con farina di ceci (senza glutine) al sugo di pomodoro
1h