難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 gramů acai pyré mraženého
- 250 gramů banánů (cca 2 banány)
- 150 gramů mraženého manga, na kousky
- 40 gramů ovesných vloček jemných
- 70 gramů mandlového mléka
- 1 polévková lžíce strouhaného kokosu
- 125 gramů borůvek
- 2 polévkové lžíce vyloupaných nesolených pistácií
- 1 polévková lžíce černých sezamových semínek
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 202.2 kcal / 846.1 kJ
- 蛋白質
- 4.6 g
- 脂肪
- 6.9 g
- 碳水化合物
- 34 g
- 纖維
- 5.8 g
- 飽和脂肪
- 1.9 g
- 鈉
- 21.7 mg
替代食譜
Salát s chřestem, pistáciemi a mozzarellou
1小時
Vepřový Wellington s hráškovou náplní a přelivem ze šumivého vína
1小時 15 分
Kubánské picadillo
50 分
Tahini
25 分
Vaječný likér z domácího salka
2小時 20 分
Veganská pěna s banány a avokádem
1小時 10 分
Nepečené tyčinky s datlemi, pekany a brusinkami
10 分
Orange Passion (Oranžová touha)
15 分
Vepřová panenka s tymiánovými bramborami a borůvkovou omáčkou
40 分
Špenátovo-bazalková polévka s nudlemi
35 分
Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)
8小時 20 分
Dýňová polévka s kokosovým mlékem a mozarellou
35 分