裝置與配件
Penne with mussels
準備 35 分
總時間 1小時 5 分
4 portions
食材
-
4 - 5 sprigs fresh coriander, leaves onlyfresh flat-leaf parsley leaves only,4 - 5 sprigs
-
water plus extra as needed250 g
-
fresh mussels, shells scrubbed and debearded1000 g
-
extra virgin olive oil plus extra for serving30 g
-
shallots cut in halves30 g
-
garlic cloves3
-
½ tsp dried chilli flakesfresh red chilli (非必選) small, deseeded1
-
dry white wine (非必選)50 g
-
cherry tomatoes cut in halves120 g
-
tomato purée (concentrated)40 - 50 g
-
salt1 pinch
-
penne or similar short dried pasta350 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
17 g
卡路里
2011 kJ /
480 kcal
脂肪
15 g
纖維
5.5 g
碳水化合物
65 g
您可能也會喜歡...
Ginger Coriander Steamed Fish
無評分
Penne with Mussels
2小時 5 分
Caprese Frittata
30 分
Fresh Orange Juice
5 分
Strawberries and Cream Whip
無評分
Cinnamon Roll Waffles
1小時 35 分
Tomato Soup with Grilled Cheese
40 分
Peanut Butter Banana Dream
35 分
Pink Moon Milk
10 分
Oriental beef stew with pearl couscous
40 分
One-Pot Tomato and Mushroom Spaghetti
30 分
Cheesecakes in Jars
2小時 30 分