難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g de blancs de poireau
- 600 g de pommes de terre (4 petites pommes de terre), coupées et taille adaptée à la grande goulotte
- l'eau pour couvrir les pommes de terre
- 1 ½ c. à thé de sel
- 40 g de beurre non salé, et 1 c. à soupe pour la cuisson
-
½
cube de bouillon de poisson
或 ½ c. à thé de fumet de poisson maison - 1 c. à thé de poivre moulu
- 300 g de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
- 600 g de filets de poisson blanc, sans la peau et ferme (type : morue, mérou ou églefin)
- 1 c. à soupe zeste de citron râpé
- 1 citron, coupé en deux, pour le service
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2731 kJ / 653 kcal
- 蛋白質
- 36 g
- 碳水化合物
- 37 g
- 脂肪
- 42 g
- 飽和脂肪
- 25 g
- 纖維
- 5 g
- 鈉
- 1001 mg
替代食譜
Soupe à l'oignon
1h
Gratin de pommes de terre
1h 10min
Buddha bowl au poulet (TM6)
1h
Pommes de terre Cuisson lente (TM6)
45min
Boulettes de viande à la sauce tomate
3h 40min
Cuisson du riz long blanc
35min
Poivron farci à la viande, coulis de tomates
1h 30min
Poulet à la sauce aux poivrons et coucous aux courgettes et à la feta
55min
Ragoût de poulet crémeux à la moutarde
40min
Gratin de pommes de terre (TM6)
1h 10min
Vinaigrette citronnée
5min
Boulettes de poulet sauce tomate et spaghettis
1h