Legumes salteados com molho de brócolos - TM5

Legumes salteados com molho de brócolos - TM5

4.6 5 評分

準備 20 分

總時間 30 分

2 doses

食材

Legumes

maçã c/ casca, cortada em cunhas que caibam no bocal da mandolina Bimby®
75 g
curgete c/ casca, cortada em pedaços que caibam no bocal da mandolina Bimby®
325 g
cenoura cortada em pedaços que caibam no bocal da mandolina Bimby®
400 g

Molho de brócolos

queijo parmesão
40 g
noz
60 g
alho-francês
40 g
azeite mais q.b. p/ saltear
35 g
brócolos só os raminhos, cortados em pedaços
200 g
sal mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
pimenta
½ c. chá de
vinho branco seco
40 g
caldo de legumes líquido
90 g
alho s/ pele
2 dentes de
noz-moscada
½ c. chá de
natas c/ 30-40% de gordura
75 g
Salsa picada p/ polvilhar

難易度

簡單

營養價值每 2 doses

鈉 3454.5 mg

蛋白質 38.9 g

卡路里 6366.8 kJ / 1521.7 kcal

脂肪 114.7 g

纖維 26.9 g

飽和脂肪 32.7 g

碳水化合物 93.7 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Rápidas & Fáceis - Receitas e dicas para o dia a dia 50 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Menu: Arroz de legumes com fiambre e omelete e trifle com noz e uva

30 分

Migas de batata à alentejana

45 分

Bacalhau espiritual da Sena

1小時 35 分

Frango com pêssego, ervas de Provence e arroz

1小時

Cozer 200-400 g de pera em quartos

25 分

Cozer 200-400 g de pera em metades

25 分

Creme de curgete

35 分

Néctar de kiwi, banana e uva

5 分

Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos

15 分

Esparguete tricolor com pescada e ricota

35 分

Bifes de peru recheados e arroz a vapor

1小時

Salteado de legumes com molho de amendoim

30 分