裝置與配件
Τζατζίκι χωρίς γαλακτοκομικά
準備 5 分
總時間 24小時 5 分
1 βαζάκι
食材
-
φιστίκια κάσιους125 γρ.
-
νερό πόσιμο, για το μούλιασμα
-
δυόσμο, φρέσκο μόνο τα φύλλα (περίπου 15 γρ.)5 κλωνάρια
-
αγγουράκια σε κομμάτια230 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο2
-
φρέσκια καρύδα λευκή (άγουρη) (που η σάρκα της είναι μαλακή και έχει πολύ νερό μέσα)145 γρ.
-
λάιμ μόνο το χύμο του1
-
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
難易度
簡單
營養價值 每 1 βαζάκι
鈉
197.4 mg
蛋白質
24.3 g
卡路里
3541 kJ /
843 kcal
脂肪
62.1 g
纖維
13.5 g
飽和脂肪
10.5 g
碳水化合物
42.5 g
更多相關食譜
Βέγκαν-Νηστίσιμα
10 食譜
國際
國際
您可能也會喜歡...
Μους ταραμά
10 分
Πέστο βασιλικού
10 分
Καλοκαιρινό Χούμους
35 分
Φρυγανισμένο ψωμί με αλοιφή ψητής πιπεριάς και κάσιους
30 分
Μους καπνιστού σολομού
5 分
Ιταλικό ντιπ τυριού
4小時 10 分
Πιατέλα με κρέμα από τυρί camembert ή brie και διάφορα συνοδευτικά
無評分
Τσάτνεϊ μήλου
20 分
Πάστα πράσινης ελιάς
無評分
Φιστικοβούτυρο από φιστίκια Αιγίνης
5 分
Αμυγδαλοβούτυρο
5 分
Σαλάτα του Καίσαρα με λάχανο kale και φρυγανιά πάνκο με παρμεζάνα
無評分