裝置與配件
Couscous med aprikos, hasselnötter, feta och blandade grönsaker
準備 45 分
總時間 1小時 15 分
6 portioner
食材
-
hasselnötter150 g
-
torkade aprikoser150 g
-
lök skuren i fjärdedelar300 g
-
vitlöksklyfta20 g
-
olivolja plus extra för duggregn60 g
-
salt½ tesked
-
couscous200 g
-
1 grönsaksbuljongtärning (för 0,5 l), smuladgrönsaksbuljongpasta1 rågad tesked
-
vatten600 g
-
morot skuren i skivor (5 mm)200 g
-
zucchini skuren i skivor (7-10 mm)200 g
-
röd paprika skuren i lagom stora bitar150 g
-
frysta gröna ärtor100 g
-
fetaost skuren i små kuber (5 mm)200 g
-
färsk persilja (非必選) hackad, till garnering2 teskedar
難易度
中等
營養價值 每 1 portion
蛋白質
18 g
卡路里
2607 kJ /
622 kcal
脂肪
37 g
纖維
12.4 g
碳水化合物
47 g
更多相關食譜
Fantastiska smaker
14 食譜
國際
國際
您可能也會喜歡...
15-minuters nudlar
無評分
Champinjon- & spenatpaj
50 分
Speltsallad med rostad sötpotatis och broccoli
無評分
Pastasallad med grönkålspesto
50 分
Paj med spenat, tomat och getost
無評分
Grönsaksragu med pasta
45 分
Höstpasta
無評分
Böngryta med grönsaker
無評分
Vegansk bönburgare
1小時 20 分
Kronärtkocks- och blomkålsgratäng
無評分
Paneer tikka pizza
無評分
Paneer Makhani
1小時