難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g de pois chiches secs
- 440 g d'eau
- 60 g d'huile d'olive
- ½ c. à café de poudre de curcuma séché
- 1 ½ c. à café de sel
- ½ c. à café de poivre noir, moulu
- 500 g de filet de cabillaud, sans la peau, coupé en bâtonnets (2 cm x 5 cm)
- 20 g d'oignon
- 450 g de chair de potiron pelé, coupé en morceaux (2-3 cm)
- 1 brin de romarin frais feuilles seulement
- 營養價值
- 每 4 portions
- 卡路里
- 5073 kJ / 1211 kcal
- 蛋白質
- 113 g
- 碳水化合物
- 68 g
- 脂肪
- 51 g
- 飽和脂肪
- 7 g
- 纖維
- 25 g
- 鈉
- 1943 mg
替代食譜
Effiloché de poulet à la sauce tomate
30min
Ketchup de tomates
1小時 15 分
Pizza végétarienne
無評分
Toast au poulet à la mexicaine
無評分
Riz à la saucisse de Hong Kong
55 分
Saumon épicé à la cubaine et salsa d'avocat à la tomate
30min
Dinde farcie, sauce aux canneberges
無評分
Coleslaw
10 分
Poulet farci aux cranberries et au camembert
45min
Pain Perdu à la confiture de poire, gingembre et mûres
40min
Cuire du riz long complet
55 分
Pâte de base pour pain
24小時 5 分