
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- non-stick cooking spray
- 6 oz pecan halves
Dough
- 2 oz unsalted butter chilled, cut into pieces (1 in.)
- 6 oz almond flour
- ½ oz monk fruit sweetener brown sugar substitute
- ¼ tsp salt
- ¼ tsp xanthan gum
- 1 large egg
Filling
- 3 oz unsalted butter cut into pieces (1 in.)
- 3 oz monk fruit sweetener brown sugar substitute
- 1 large egg
- 2 oz heavy whipping cream
- 1 ½ tsp molasses (optional)
- 1 tsp vanilla extract
- 1 pinch salt
Assembly
- whipped cream keto-friendly (see Tip) (非必選)
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 301 kcal / 1259.3 kJ
- 蛋白質
- 5.9 g
- 脂肪
- 29.7 g
- 碳水化合物
- 14.3 g
- 纖維
- 3.2 g
- 飽和脂肪
- 8.9 g
- 鈉
- 81.6 mg