
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
virgin coconut oil, organic to grease
或 unsalted butter grass-fed, to grease - 5 oz roasted macadamia nuts, unsalted
- ½ lemon thin peel only, no pith
- 8 oz desiccated coconut
- ½ tsp salt
- 1 tsp baking powder
- 1 tsp baking soda
- 5 large eggs organic, pasture-raised
- 1 tbsp freshly squeezed lemon juice
- 1 - 2 tbsp everything bagel seasoning
- 營養價值
- 每 1 slice
- 卡路里
- 243 kcal / 1017 kJ
- 蛋白質
- 5 g
- 脂肪
- 24 g
- 碳水化合物
- 6 g
- 纖維
- 4 g
- 飽和脂肪
- 13 g
- 鈉
- 657 mg
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