裝置與配件
Albondigas mit Papas Arrugadas (Hackbällchen in Tomatensauce)
準備 30 分
總時間 1小時 30 分
4 Portionen
食材
Albondigas (Hackbällchen)
-
Pinienkerne50 g
-
Knoblauchzehe1
-
Hackfleisch, gemischt500 g
-
Ei1
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Paniermehl20 g
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Salz2 TL
-
Pfeffer½ TL
-
Paprika de la Vera½ TL
Tomatensauce
-
Datteln halbiert50 g
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Zwiebeln halbiert140 g
-
Knoblauchzehen2
-
Olivenöl30 g
-
Rotwein trocken100 g
-
stückige Tomaten, aus der Dose400 g
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Spitzpaprika, rot in Streifen100 g
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Salz1 TL
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Pfeffer½ TL
Papas Arrugadas und Fertigstellung
-
Wasser1000 g
-
Drillinge ungeschält800 g
-
Meersalz, grob250 g
難易度
中等
營養價值 每 1 Portion
鈉
1892 mg
蛋白質
32 g
卡路里
3234 kJ /
773 kcal
脂肪
46 g
纖維
8.5 g
飽和脂肪
28 g
碳水化合物
60 g
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