難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 600 克 水
- 250 克 蒜頭 ，去除根部，將蒜頭剝成帶皮蒜瓣
- 營養價值
- 每 200 克
- 卡路里
- 372 kcal / 1558 kJ
- 蛋白質
- 16.3 g
- 脂肪
- 1.3 g
- 碳水化合物
- 82.8 g
- 纖維
- 5.3 g
- 飽和脂肪
- 0.3 g
- 鈉
- 66.5 mg
