Smoked Mackerel Watercress Dip

Smoked Mackerel Watercress Dip

5.0 1 評分

準備 5 分

總金額 5 分

400 g

食材

mackerel, smoked skin removed
200 g
baby watercress stalks removed
30 g
cream cheese in pieces
100 g
plain yoghurt low fat
70 g
ground mustard powder
1 tsp
nutmeg, ground
½ tsp
lemon juice
15 g
sea salt
1 pinch

營養價值每 100 g

卡路里 304 kcal / 1270 kJ

蛋白質 11.6 g

脂肪 27.9 g

碳水化合物 1.6 g

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