
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Masa de pizza
- 220 g de agua
- 1 cucharadita de azúcar
-
20
g de levadura prensada fresca desmenuzada
或 2 cucharaditas de levadura de panadería deshidratada (8 g) - 400 g de harina de fuerza
- 1 cucharadita de sal
Cobertura
- 100 g de pimiento amarillo en 2 cuñas, sin semillas ni membranas
- 100 g de pimiento rojo en 2 cuñas, sin semillas ni membranas
- 5 - 6 champiñones blancos frescos enteros, sin el tallo
- 1 cebolla roja pequeña, cortada por la mitad verticalmente
- 100 g de calabacín con piel
- 200 g de tomate troceado en conserva
- 200 g de mozzarella rallada
- 2 - 3 pellizcos de sal
- 2 - 3 pellizcos de pimienta molida
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 652 kcal / 2730 kJ
- 蛋白質
- 27.2 g
- 脂肪
- 22.2 g
- 碳水化合物
- 86.5 g
- 纖維
- 6.2 g
- 飽和脂肪
- 9.1 g
- 鈉
- 1043.8 mg
替代食譜
Chips de verduras al horno
2小時
Galette de calabacín y tomate
1小時 30 分
Ensalada de zanahoria rallada
10 分
Pimientos rellenos de arroz integral y aceitunas
1小時 15 分
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Ensalada de garbanzos con espinacas en tarro
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Huevos rellenos de aguacate y atún
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Lasaña 3.0
1小時 30 分