難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g de carottes, pelées, en morceaux (3 cm)
- 40 g d'oignons, coupés en deux
- 1 gousse d'ail
- 130 g de petits pois surgelés, légèrement décongelés
- 30 g de pâte de curry thaï jaune
- 2 c. à soupe d'huile de sésame grillé
- ¾ de c. à café de sel
- 130 g de lait de coco
- 300 g de crevettes crues, décortiquées (bio, p. ex. Black Tiger)
- 1 c. à café de sambal oelek
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1961 kJ / 470 kcal
- 蛋白質
- 37 g
- 碳水化合物
- 26 g
- 脂肪
- 22 g
替代食譜
Polenta aux poireaux et topping aux marrons
50 分
Curry panang
45min
Curry de poulet
35 分
Poulet stroganov
50 分
Curry de poisson du Kerala
30min
Curry de lentilles
50 分
Salade de melon aux lentilles en verrines
50 分
Birchermüesli
1小時 10 分
Burrito
45min
Risotto aux champignons accompagnés d'une salade de courge
45min
Pennette safran et crevettes
30min
Risotto au citron et épinards
30min