鳟鱼蔬菜通心粉色拉

鳟鱼蔬菜通心粉色拉

5.0 1 評分

準備 20 分

總時間 45 分

6 人份

食材

水
1000 克
白葡萄酒
200 克
橙汁现榨
100 克
盐
1 ½ 茶匙
去皮鳟鱼鱼排
400 克
400 克去皮鲑鱼鱼排
冷冻豌豆
200 克
斜管面 (约10分钟烹煮时间）
240 克
特级初榨橄榄油
40 克
蒜头
1 瓣
刺山柑(capers) 冲洗
30 克
去核黑橄榄
80 克
樱桃番茄一切二或一切四
350 克
黑胡椒粉 (非必選)
1 小撮
柠檬汁 (非必選)
10 克

難易度

簡單

營養價值每 1 人份

蛋白質 21 g

卡路里 1497 kJ / 357 kcal

脂肪 14 g

纖維 5.8 g

碳水化合物 35 g

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