青木瓜鱼汤

青木瓜鱼汤

無評分

準備 5 分

總時間 2小時 15 分

5 人份

食材

鱼骨马友鱼，切块 (4公分)
250 克
食油涂抹用
2 汤匙
老姜片
10 克
红枣去核
30 克
枸杞
15 克
大豆
25 克
青木瓜果肉切块 (4公分)
400 克
水
1300 克
小干贝 (非必選)
10 克
盐，适量调味
½ 茶匙

難易度

簡單

營養價值每 1 人份

鈉 258 mg

蛋白質 1 g

卡路里 436 kJ / 104 kcal

脂肪 6 g

纖維 0 g

飽和脂肪 1 g

碳水化合物 11 g

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