難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 75 g Frischkäse
- 50 g Crème fraîche
- 160 g Makrele, geräuchert, enthäutet, in Stücken, entgrätet
- schwarzer Pfeffer, gemahlen, nach Geschmack
- Zitronensaft, nach Geschmack
- 營養價值
- 每 30 g
- 卡路里
- 870 kJ / 208 kcal
- 蛋白質
- 8 g
- 碳水化合物
- 25 g
- 脂肪
- 8 g
- 飽和脂肪
- 4 g
- 纖維
- 1 g
- 鈉
- 0 mg
替代食譜
Cremige Brokkolisuppe mit Grünkern
35min
Babyfreundlicher Lachsaufstrich
10 分
Fastensuppe
45min
Babyfreundlicher Melanzani-Tahini-Dip
55 分
Gebundene Gemüsesuppe mit Polenta
45min
Kapern-Ei Aufstrich
25min
Ruck-Zuck Menü: Zucchinicremesuppe, warmer Gemüsesalat
35min
Eisalat mit Räucherforelle
20min
Pfirsicheis
15 分
Erbsen-Gemüsesuppe (XXL)
1小時 15 分
Thunfischaufstrich mit Avocado
10 分
Immunbooster aus Ingwer, Kurkuma, Honig und Zitrone
10 分