Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați
TM6 TM5

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

4.5 (17 評分 )

食材

  • 80 g brânză Cheddar, tăiată în bucăți (2 cm)
  • 6 ouă mijlocii (53-63 g)
  • 2 linguri smântână grasă (cca. 48% grăsime)
  • 2 cepe verzi, tăiate în bucăți (aprox. 30 g)
  • ½ linguriță pătrunjel uscat
  • ½ linguriță sare de mare
  • 1 priză piper negru măcinat
  • 1 lingură ulei de măsline
  • 6 felii bacon, orice tip, tăiate în fâșii de 1 cm
  • 80 g frunze de spanac proaspăt

營養價值
每 1 porție
卡路里
930 kJ / 224 kcal
蛋白質
15.8 g
碳水化合物
0.4 g
脂肪
17.4 g

喜歡您看到的嗎?這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您!

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜