難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 6 ouă mijlocii (53-63 g), reci
- apă, pentru a umple până la marcajul de 1 l
- 2 tije mărar proaspăt, doar frunzele
- 250 g fileuri de somon proaspăt, fără piele, tăiat în bucăți
- 20 g zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
-
5
g ulei de măsline, aromatizat cu lămâie
或 5 g ulei de măsline - 1 linguriță piper roșu, uscat
- ½ linguriță sare
- 3 avocado
- 30 g mix de germeni vegetali
- 6 felii pâine albă, prăjită
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 1678.3 kJ / 401.2 kcal
- 蛋白質
- 19.2 g
- 碳水化合物
- 24.7 g
- 脂肪
- 26.3 g
- 飽和脂肪
- 5.2 g
- 纖維
- 8.2 g
- 鈉
- 435.2 mg
替代食譜
Pui cu lămâie și usturoi
30 min
Flan spaniol
無評分
Banh mi (Sandwich vietnamez)
無評分
Lassi de cocos
5 分
Koftas din carne de vită cu iaurt cu șofran
1h 20 min
Punch cu mere și portocale
無評分
Brunch scandinav
無評分
Salată crocantă cu legume de primăvară și ouă poșate
1小時
Smoothie cu fructe goji
無評分
Sparanghel sous-vide cu ouă poșate
1h 20 min
Friptură sous-vide cu sos cremos de lămâie
1h 30 min
Carne de vită în sânge, gătită sous-vide, cu sos Béarnaise
無評分