
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Pâte
- 200 g de lait
- 1 oeuf
- 40 g d'huile d'olive
- 150 g de yaourt grec
- 2 c. à café de levure déshydratée
- 600 g de farine de blé et un peu pour fariner
- ½ c. à café de levure chimique
- 1 c. à café de sucre
- ½ c. à café de sel
Garniture
- 150 g de Cheddar en cubes
- 5 brins de menthe fraîche les feuilles uniquement
- 5 brins de persil plat frais les feuilles uniquement
- 60 g de jeunes pousses d'épinards fraîches
- 40 g d'huile d'olive
- 5 gousses d'ail
- 1 oignon jaune coupé en quatre
- 1 c. à café de cumin en poudre
- 1 c. à café de coriandre moulue
- 1 c. à café de poudre de paprika
- 1 c. à soupe de farine de blé
- ¼ c. à café de sel
- 30 g de jus de citron
- ½ c. à café de poivre noir moulu
- 500 g de viande hachée (poulet, bœuf ou agneau)
- 250 g de feta émiettée
- de l'huile d'olive en spray pour la cuisson
- 1 citron en quartiers, pour servir
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 366.9 kcal / 1541.2 kJ
- 蛋白質
- 18.2 g
- 脂肪
- 18.5 g
- 碳水化合物
- 30.7 g
- 纖維
- 2.5 g
- 飽和脂肪
- 7.5 g
- 鈉
- 386.4 mg
替代食譜
Brownies
1小時
Gozleme
1小時 40 分
Poulet Tikka
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Pizza turque - Lahmacun
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Pâtisserie sucrée marocaine (Briouats)
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Cake framboise-pistache
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Simit - Bagel turc au sésame
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Cheesecake au chocolat blanc
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Poulet au garam masala
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Pizza lahmacun à la turque
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Gözleme aux épinards, à la mozzarella et à la menthe
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Pain pide au bœuf haché
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