裝置與配件
Steaks de surlonge et beurre aux herbes, pommes de terre au romarin et brocolis
準備 20 分
總時間 45 分
4 portions
食材
Beurre aux herbes
-
3 brins de persil frais feuilles seulement
-
2 brins d'aneth frais feuilles seulement
-
3 - 4 feuilles de sauge fraîche
-
1 brin de romarin frais feuilles seulement
-
10 brins de ciboulette fraîche en sections (2,5 cm/1 po)
-
½ - 1 c. à thé de sel au goût
-
¼ c. à thé de poivre noir moulu
-
225 g de beurre non salé ramolli
Légumes et steaks
-
4 steaks de surlonge (environ 225 g chacun, 3 cm/1½ po d'épaisseur)
-
30 g d'huile d'olive vierge extra plus un supplément pour brosser
-
1 c. à thé de sel plus un supplément pour assaisonner
-
½ c. à thé de poivre noir moulu plus un supplément pour assaisonner
-
1 brin de romarin frais feuilles seulement, plus un supplément pour la garniture
-
450 g de pommes de terre pelées, coupées en cubes (2 cm/1 po)
-
570 g d'eau
-
340 g de brocolis, détaillés en bouquets
難易度
中等
營養價值 每 1 portion
鈉
1148 mg
蛋白質
49 g
卡路里
3489 kJ /
834 kcal
脂肪
61 g
纖維
3 g
飽和脂肪
33 g
碳水化合物
25 g
您可能也會喜歡...
Pâté chinois
1小時 30 分
Steaks grillés avec sauce au poivre rouge
25 分
Ragoût de boeuf, bière et boulettes
1小時 55 分
Salade tex-mex au quinoa et au poulet
30 分
Fèves au lard au sirop d'érable
31小時 5 分
Filet de bœuf avec riz, amandes et canneberges (Métrique)
1小時
Boulettes de poulet au gingembre dans un bouillon à l'échalote
1小時 10 分
Confiture de bleuets
45 分
Macaronis crémeux au fromage
30 分
Gruau à l'érable avec pommes et bleuets
20 分
Salade de poulet, amandes et canneberges
15 分
Poulet au beurre crémeux
1小時