難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Beurre aux herbes
- 3 brins de persil frais, feuilles seulement
- 2 brins d'aneth frais, feuilles seulement
- 3 - 4 feuilles de sauge fraîche
- 1 brin de romarin frais, feuilles seulement
- 10 brins de ciboulette fraîche, en sections (2,5 cm/1 po)
- ½ - 1 c. à thé de sel, au goût
- ¼ c. à thé de poivre noir moulu
- 225 g de beurre non salé, ramolli
Légumes et steaks
- 4 steaks de surlonge (environ 225 g chacun, 3 cm/1½ po d'épaisseur)
- 30 g d'huile d'olive vierge extra, plus un supplément pour brosser
- 1 c. à thé de sel, plus un supplément pour assaisonner
- ½ c. à thé de poivre noir moulu, plus un supplément pour assaisonner
- 1 brin de romarin frais, feuilles seulement, plus un supplément pour la garniture
- 450 g de pommes de terre pelées, coupées en cubes (2 cm/1 po)
- 570 g d'eau
- 340 g de brocolis, détaillés en bouquets
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 3489 kJ / 834 kcal
- 蛋白質
- 49 g
- 碳水化合物
- 25 g
- 脂肪
- 61 g
- 飽和脂肪
- 33 g
- 纖維
- 3 g
- 鈉
- 1148 mg
替代食譜
Saumon au pesto grillé sur planche avec orzotto aux champignons
無評分
Laitue râpée
無評分
Cari de poulet parfumé Deuxième bol
1小時
Bol repas arc-en-ciel
1h 15min
Crème de tomates et grilled cheese
40 分
Hotdogs Michigan
50min
Bols de smoothie vert (Matthew Kenney)
15min
Sandwiches de salade aux œufs
25min
Bol repas tex-mex
50min
Maïs vapeur, mayonnaise au chipotle et salsa à la coriandre
45 分
Salade de poulet, amandes et canneberges
15min
Smoothie déjeuner
5min