![Lapins apéritifs Lapins apéritifs](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/ce6cce63-f65e-45b6-a3f7-d34156f1bde3/Derivates/519615d1-5346-4ef4-8166-940f033b1d1d.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
La pâte
- 130 g de farine blanche d'épeautre
- ½ c. à café de levure chimique
- ¼ c. à café de sel
- 70 g d'eau
- 10 g d'huile de tournesol
- 1 c. à soupe de farine blanche d'épeautre, pour abaisser
La garniture
- 30 g de graines de tournesol
- 40 g d'eau
- 5 g de jus de citron
- 70 g d'huile de tournesol
- ½ c. à café de sel
- 8 pincées de poivre moulu
- 200 g de chou-rave, pelé, en morceaux (3 cm)
- 15 g de cresson frais
- ½ c. à café de fleur de sel
- 營養價值
- 每 1 morceau
- 卡路里
- 320 kJ / 77 kcal
- 蛋白質
- 1.7 g
- 碳水化合物
- 6 g
- 脂肪
- 5 g
替代食譜
Salade de brocoli aux pignons de pin
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Houmous de betterave rouge
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Moutarde mi-forte
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