麦克鸡块

麦克鸡块

4.0 6 評分

準備 15 分

總時間 30 分

25 块

食材

鸡腿肉，去皮去骨约500克，切约2厘米块
2 块
蒜头
2 瓣
玉米淀粉
1 汤匙
低筋面粉 (含裹粉用)
70 克
白胡椒粉
¼ 茶匙
黑胡椒粉
1 茶匙
盐
½ 茶匙
油
1 茶匙
蛋白
1 颗

難易度

簡單

營養價值每 1 块

蛋白質 2.8 g

卡路里 136.8 kJ / 32.7 kcal

脂肪 2 g

纖維 0 g

碳水化合物 0.6 g

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