難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
½
oz fresh basil, leaves only, plus extra to garnish
或 2 sprigs fresh mint, leaves only, plus extra to garnish -
6
oz sugar
或 6 oz monk fruit sweetener 1:1 - 16 oz English cucumber, thoroughly scrubbed, cut into pieces (1 in.), plus extra to garnish
- 2 lemons, thoroughly scrubbed and halved, (see Tip)
- 36 oz water, divided
- ice cubes, to serve
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 532.2 kJ / 127.2 kcal
- 蛋白質
- 0.8 g
- 碳水化合物
- 32.9 g
- 脂肪
- 0.2 g
- 飽和脂肪
- 0 g
- 纖維
- 1 g
- 鈉
- 9.1 mg
替代食譜
Matcha Blueberry Morning Smoothie
5 分
Homemade Green Superfood Powder
14h 15min
Creamy Mango Ice Cream
2小時 20 分
Avocado Tuna Salad
5 分
Creamy Turmeric Ginger Lemonade
5 分
Frozen Coconut Mango Lemonade
5 分
Boston Clam Chowder
55min
Ginger Lemonade
10 分
Matcha Smoothie Breakfast Bowl
5 分
Arnold Palmer Lemonade
20min
Boosted Iced Matcha Latte
5 分
Homemade Lemonade
10 分