裝置與配件
Brochettes fusée boule de bonheur
準備 30 分
總時間 30 分
16 portions
食材
-
100 g de chair de noix de coco fraîche
-
70 g de graines de tournesol
-
200 g d'abricots secs dénoyautés
-
1 c. à soupe d'eau
-
20 - 30 g de sirop de nectar de noix de coco (voir conseil)
-
1 c. à café d'huile de noix de coco
-
½ ananas frais
-
½ pastèque
-
½ melon Charentais
-
16 fraises en rondelles (5 mm)
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
19 mg
蛋白質
2.9 g
卡路里
622.3 kJ /
148.1 kcal
脂肪
6.9 g
纖維
4 g
飽和脂肪
4.1 g
碳水化合物
16.4 g
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