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Brochettes fusée boule de bonheur

Brochettes fusée boule de bonheur
5.0 1 評分
準備 30 分
總時間 30 分
16 portions
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食材

  • 100 g de chair de noix de coco fraîche
  • 70 g de graines de tournesol
  • 200 g d'abricots secs dénoyautés
  • 1 c. à soupe d'eau
  • 20 - 30 g de sirop de nectar de noix de coco (voir conseil)
  • 1 c. à café d'huile de noix de coco
  • ½ ananas frais
  • ½ pastèque
  • ½ melon Charentais
  • 16 fraises en rondelles (5 mm)

難易度

簡單

營養價值 每 1 portion

鈉 19 mg
蛋白質 2.9 g
卡路里 622.3 kJ / 148.1 kcal
脂肪 6.9 g
纖維 4 g
飽和脂肪 4.1 g
碳水化合物 16.4 g

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