Brochettes fusée boule de bonheur

Brochettes fusée boule de bonheur

5.0 1 評分

準備 30 分

總時間 30 分

16 portions

食材

100 g de chair de noix de coco fraîche
70 g de graines de tournesol
200 g d'abricots secs dénoyautés
1 c. à soupe d'eau
20 - 30 g de sirop de nectar de noix de coco (voir conseil)
1 c. à café d'huile de noix de coco
½ ananas frais
½ pastèque
½ melon Charentais
16 fraises en rondelles (5 mm)

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

鈉 19 mg

蛋白質 2.9 g

卡路里 622.3 kJ / 148.1 kcal

脂肪 6.9 g

纖維 4 g

飽和脂肪 4.1 g

碳水化合物 16.4 g

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