難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 330 g de bebida de soja
- 20 g de levadura prensada fresca
- 140 g de azúcar
- 550 g de harina de espelta
- 1 pellizco de sal
- 150 g de agua
- 營養價值
- 每 1 unidad
- 卡路里
- 1092.8 kJ / 261 kcal
- 蛋白質
- 9.8 g
- 碳水化合物
- 55.1 g
- 脂肪
- 1.8 g
- 飽和脂肪
- 0.2 g
- 纖維
- 6.4 g
- 鈉
- 30.5 mg
替代食譜
Tarta de mijo
1h 25min
Roscos de chocolate y almendra
50min
Queso fresco para untar (sin lácteos)
12小時 10 分
Galletas energéticas de avena
45min
Muffins de chocolate con pan y avena
1h
Tortillas integrales
1h 30min
Bollos de espelta malteados con semillas de amapola y sésamo
14h 30min
Pan de trigo, centeno y maíz
3h
Panecillos de espelta
16h 30 min
Pan de centeno y manteca
16小時
Carrot cake cookies
35min
Pan 100% trigo sarraceno
2h