
裝置與配件
Mini-Tartelettes mit Mais, Hackfleisch und Süßkartoffel
準備 15 分
總金額 3小時 10 分
16 Stück
食材
Teig
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Milch320 g
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Zucker½ TL
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Hefe (20 g)½ Würfel
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Weizenmehl Type 550 und etwas mehr zum Bearbeiten500 g
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Salz1 ½ TL
Belag und Fertigstellung
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Tomaten geviertelt250 g
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Zwiebel halbiert1
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Knoblauchzehe1
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rote Chilischote, frisch halbiert, nach Wunsch entkernt1
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht¾ TL
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Salz1 ¼ TL
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Zucker½ TL
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Balsamico, dunkel2 Spritzer
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Tomatenmark1 EL
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Hackfleisch, gemischt grob zerzupft250 g
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Süßkartoffel in Würfeln (ca. 5 mm)100 g
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Mais, aus der Dose abgetropft100 g
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Feta grob zerbröselt100 g
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Schmand100 g
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Ei1
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Pfeffer½ TL
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Frühlingszwiebeln in feinen Ringen2
營養價值 每 1 Stück
卡路里
220 kcal /
923 kJ
蛋白質
9 g
脂肪
7 g
碳水化合物
28 g
纖維
1.6 g
飽和脂肪
5 g
鈉
416 mg