難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 240 g cashews
- 240 g macadamia nuts
- 370 g water, plus extra to soak
- 2 dairy free probiotic capsule, powder only, casings removed
- 45 g lemon juice
- 1 ½ tbsp nutritional yeast
- 15 g shiro (white) miso paste
- 1 tsp white wine vinegar
- 1 ½ tsp salt
- 1 bunch fresh chives, chopped, to taste
- 營養價值
- 每 1 Complete recipe
- 卡路里
- 13257.6 kJ / 3168.6 kcal
- 蛋白質
- 76.7 g
- 碳水化合物
- 120.2 g
- 脂肪
- 290.1 g
- 飽和脂肪
- 48.1 g
- 纖維
- 35.6 g
- 鈉
- 3339 mg
替代食譜
Green smoothie bowl
20min
Gwinganna polenta with vegetables
1小時 10 分
Macadamia Ricotta (Matthew Kenney)
8小時 30 分
Nut butter dressing
5 分
Sunflower and nori filling
3h 10min
Coconut and cinnamon teff porridge
30min
Black tahini
20min
Traditional hommus
25h 5min
Cranberry and coconut toasted cereal
50min
Quinoa with mixed greens and yoghurt dressing
35min
Berry chia jam
3小時 15 分
Healthy banana bread
1小時 15 分