難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 - 350 g arroz vaporizado
- 350 - 800 g água
- 5 - 15 g azeite
- 2 - 4 pitadas de sal
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 345.9 kJ / 82.7 kcal
- 蛋白質
- 1.4 g
- 碳水化合物
- 14.1 g
- 脂肪
- 2.1 g
- 飽和脂肪
- 0.3 g
- 纖維
- 0.2 g
- 鈉
- 93.5 mg
替代食譜
Ninhos de esparguete com almôndegas de lentilhas
1h 5min
Arroz de cenoura
30min
Iogurte de soja com frutos silvestres
10h
Arroz carolino com refogado de alho
40min
Arroz de ervilhas com salsichas
30min
Salmão com molho de alho-francês e batata
50min
Menu: Salada de batata, feijão-verde e ervilhas com bacalhau e Clafoutis de frutos vermelhos
45min
Salada de batata (Modo descascar)
45min
Arroz basmati
35min
Rolinhos de frango ao vapor com arroz de ervilhas
50min
Bolo picante de ameixa
5h 30min
Refogar 200-300 g de cebola
20min