難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
200
gramů broskví, na kousky
或 200 gramů nektarinek, na kousky - 400 gramů bílého jogurtu
- 20 gramů vlašských ořechů
- 1 polévková lžíce kokosového oleje
- kakaový prášek, na posypání
- 營養價值
- 每 1 sklenici
- 卡路里
- 1191.1 kJ / 284.5 kcal
- 蛋白質
- 11.5 g
- 碳水化合物
- 27 g
- 脂肪
- 15.5 g
- 纖維
- 2.8 g
替代食譜
Jahodovo-jogurtové smoothie s chia semínky
20min
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10 分
Grapefruitový sorbet se šumivým vínem
8小時 15 分
Cheesecake z tofu (bez laktózy)
4h 40 min
Burgery s kuřecím masem, kukuřičnou omáčkou a jalapeños
50 min
Celozrnné špaldové housky
35 min
Ředkvičkový krém s kozím sýrem
3h 10 min
Grilovaná ryba a mořské plody s pepřovo-mandlovou omáčkou a bazalkovo-jogurtovým dipem
無評分
Galette s ratatouille pro TM6
1h 30min
Velikonoční mrkvovo-sýrový dip
15min
Piškotový pohár s pudingem a ovocem
3h 10 min
Perníková granola
1h 45 min