裝置與配件
Birchermüsli
準備 10 分
總時間 8小時 10 分
4 portioner
食材
-
havregryn200 g
-
äpplejuice300 g
-
malen kanel1 nypa
-
malen muskot1 nypa
-
blandade hela nötter (t.ex. mandel, hasselnötter, macadamianötter)40 g
-
kokosflingor40 g
-
torkad frukt (t.ex. fikon, tranbär, dadlar)40 g
-
Granny Smith-äpple med skal, urkärnat, i kvartar (ca. 95 g)1
-
grekisk yoghurt till servering50 gram
-
blandade färska frukter (t.ex. granatäpplekärnor, jordgubbar, blåbär), till servering
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
7 g
卡路里
1427 kJ /
338 kcal
脂肪
5 g
纖維
6 g
碳水化合物
63 g
更多相關食譜
Frukostbowls
10 食譜
國際
國際
您可能也會喜歡...
Grön smoothie bowl
無評分
Mango-müsli
無評分
Pumpapannkakor
無評分
Pannkaksmuffins med banan och choklad
30 分
Jordnötsmjölk och plättar
無評分
Matchayoghurt med lättgjord granola och grapefrukt
無評分
Bovetegröt
無評分
Choklad- och chiapudding
20 分
Smoothiebowl med granatäpplekärnor
無評分
Äggkokott med spenat och bacon
30 分
Grötmix med kardemumma- och kanelsirap
30 分
Svart risgrynsgröt med mangopuré
45 分